Quelle Taille de Matelas Choisir en 2026 : 7 Choix Gagnants pour Trouver le Format Idéal

Vous vous tenez debout devant votre lit, mètre-ruban à la main, et une question toute bête vous paralyse : quelle taille de matelas choisir sans regretter votre achat six mois plus tard ? En France, un matelas se définit par deux chiffres — la largeur puis la longueur, toujours dans cet ordre — et le bon choix dépend de trois éléments : le nombre de dormeurs, la surface disponible dans la chambre, et votre morphologie (ou celle de votre partenaire). Un mauvais dimensionnement, ce n’est pas juste inconfortable : c’est un partenaire qui vous réveille à chaque mouvement, des pieds qui dépassent, ou un lit qui bloque l’ouverture du placard.

Ce guide s’appuie sur les dimensions matelas françaises officiellement reconnues par les fabricants et les enseignes de literie, sur l’analyse de vraies fiches techniques de sept modèles vendus sur Amazon, et sur le sentiment agrégé de milliers d’avis clients réels. Vous y trouverez de quoi trancher, que vous dormiez seul dans un studio parisien ou à deux dans une chambre de 14 m². Le guide d’achat matelas de l’UFC-Que Choisir rappelle d’ailleurs qu’un gros budget n’est jamais une garantie de bon dimensionnement — c’est justement le sujet du jour.

Tableau comparatif rapide des tailles de matelas

Avant d’entrer dans le détail des sept modèles, voici un aperçu express des formats les plus courants en France et de leur usage recommandé.

Ce tableau confirme une tendance nette : le format 140×190 reste une exception bien française, quand le reste de l’Europe est déjà passé au 160×200. Pour un couple, l’écart entre ces deux tailles n’est pas cosmétique — 20 cm de largeur supplémentaires, c’est concrètement la différence entre sentir chaque mouvement de votre partenaire et dormir sur votre propre îlot de confort. Si votre chambre le permet, le 160×200 est aujourd’hui considéré comme le vrai standard couple, le 140×190 étant plutôt une solution de compromis pour les petits espaces.

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Top 7 des matelas à choisir selon votre taille de couchage

Voici sept matelas réels, disponibles sur amazon.fr, couvrant l’entrée de gamme jusqu’au haut de gamme, et déclinés dans la plupart des tailles françaises standard. Pour chacun, nous détaillons ce que les caractéristiques signifient concrètement pour votre sommeil — pas seulement ce qu’elles annoncent sur la fiche produit.

1. Zinus Green Tea — le meilleur prix d’entrée en 90×190

Le Zinus Green Tea est souvent le premier nom qui ressort quand on cherche un matelas correct sans faire exploser le budget.

Sa mousse à mémoire de forme infusée au thé vert n’est pas qu’un argument marketing : cette technologie limite réellement la rétention d’odeurs et d’humidité, un point sensible sur les mousses bon marché qui jaunissent vite. L’épaisseur autour de 20-25 cm selon la version offre un accueil moelleux avec un maintien correct pour un dormeur léger.

D’après la comparaison des caractéristiques, le Zinus Green Tea s’adresse avant tout aux dormeurs de moins de 80 kg, aux étudiants équipant un premier studio, ou à ceux qui cherchent un matelas d’appoint en 90×190 ou 140×190 sans y consacrer un budget conséquent. Ce que la fiche technique ne dit pas, mais que les avis révèlent : la densité de la mousse basse gamme peut se tasser plus vite en cas d’usage intensif à deux.

Les avis rapportent unanimement un excellent rapport qualité-prix à la livraison, avec un temps de décompression rapide une fois déballé. Un reproche fréquent dans les avis clients concerne une odeur de mousse neuve perceptible les premiers jours, qui se dissipe généralement sous une semaine d’aération.

Avantages :

• ✅ Prix d’entrée très accessible pour toutes les tailles
• ✅ Traitement anti-odeurs au thé vert efficace au quotidien
• ✅ Livraison compressée pratique pour les petits espaces

Inconvénients :

• ❌ Maintien limité pour les dormeurs de plus de 90 kg
• ❌ Durée de vie plus courte que les gammes supérieures

Comptez environ 150 à 250 € selon la taille choisie — vérifiez le prix actuel avant achat. Pour ce niveau de prix, le rapport qualité-prix reste l’un des meilleurs du marché en 90×190.

2. Amazon Basics Extra Confort — le format polyvalent multitaille

Le Amazon Basics Extra Confort joue la carte de la simplicité : une mousse polyuréthane multicouche déclinée dans la quasi-totalité des tailles françaises, du 90×190 au 180×200.

Sa structure en plusieurs couches de densités différentes vise un compromis entre soutien et moelleux, sans viser l’excellence dans aucun des deux registres. Voici ce qu’il faut peser : c’est un matelas généraliste, pensé pour convenir au plus grand nombre plutôt que pour exceller sur un profil de dormeur précis.

Ce que la plupart des acheteurs négligent avec ce modèle, c’est sa polyvalence de tailles : c’est souvent le seul matelas budget disponible aussi bien en 90×200 pour les grands gabarits qu’en 180×200 pour les couples exigeant en espace. Cela en fait une valeur sûre pour équiper une chambre d’amis ou un logement locatif où plusieurs formats de sommier coexistent.

Le sentiment agrégé des avis reste globalement positif sur le rapport qualité-prix, avec une mention récurrente d’un bon compromis fermeté pour les dormeurs sur le dos. Certains utilisateurs signalent en revanche une transmission des mouvements plus marquée en couple que sur les modèles à ressorts ensachés.

Avantages :

• ✅ Disponible dans presque toutes les tailles françaises
• ✅ Fermeté équilibrée adaptée à plusieurs positions de sommeil
• ✅ Marque distributeur avec service après-vente simplifié

Inconvénients :

• ❌ Indépendance de couchage limitée en 140×190
• ❌ Épaisseur parfois jugée juste pour les gabarits lourds

La fourchette de prix se situe entre 200 € et 400 € selon le format — les prix peuvent varier selon les promotions. Un choix honnête plutôt qu’exceptionnel, mais qui coche toutes les cases pour un premier achat sans prise de tête.

3. LUCID 20 cm Gel Mémoire de Forme — le plus frais pour les dormeurs frileux… de chaleur

Le LUCID 20 cm Gel Mémoire de Forme cible directement un problème que la mousse à mémoire de forme classique traîne depuis toujours : la surchauffe nocturne.

L’association de gel rafraîchissant et de charbon de bambou dans la couche supérieure change concrètement la donne : la dissipation thermique est nettement meilleure qu’une mousse à mémoire de forme standard, et le charbon actif limite en parallèle le développement des acariens et des odeurs. La certification Oeko-Tex garantit l’absence de substances chimiques nocives dans les textiles.

D’après la comparaison des caractéristiques, ce matelas s’adresse en priorité aux dormeurs qui ont chaud la nuit ou qui vivent dans une région au climat plus doux, ainsi qu’aux personnes sensibles aux allergènes de literie. Les couples avec des besoins thermiques différents (l’un a toujours froid, l’autre toujours chaud) apprécient particulièrement l’effet régulateur.

Les retours clients confirment systématiquement la sensation de fraîcheur au toucher, un argument rarement déçu sur ce modèle précis. Un point de vigilance revient régulièrement dans les avis : l’accueil souple ne conviendra pas à ceux qui recherchent un maintien ferme, notamment sur les dormeurs sur le ventre.

Avantages :

• ✅ Régulation thermique nettement supérieure à la mousse classique
• ✅ Certification Oeko-Tex rassurante pour les familles
• ✅ Effet anti-acariens grâce au charbon de bambou

Inconvénients :

• ❌ Accueil trop souple pour les dormeurs sur le ventre
• ❌ Moins adapté aux profils recherchant un très ferme

Prévoyez un budget entre 250 € et 450 € selon la taille — au moment de la rédaction, les tailles 140×190 et 160×200 sont les plus disponibles.

4. Naturalex Bultex Confort — le point d’équilibre franco-européen

Le Naturalex Bultex Confort mise sur une structure hybride qui combine mousse à mémoire de forme et mousse polyuréthane haute résilience.

Cette double densité change concrètement l’expérience de sommeil : la couche supérieure enveloppe les points de pression (épaules, hanches) tandis que la base plus ferme empêche l’effet « hamac » qui fatigue le dos sur les mousses trop molles. C’est un compromis technique que les modèles mono-densité, moins chers, ne proposent pas.

Ce que la fiche technique ne dit pas, mais que les avis révèlent : ce matelas est régulièrement plébiscité par les dormeurs mixtes (sur le côté et sur le dos en alternance dans la nuit), un profil très courant qui peine à trouver un matelas universel. Les acheteurs en 160×200 saluent également l’indépendance de couchage correcte malgré l’absence de ressorts.

Le sentiment client agrégé met en avant une bonne tenue dans le temps, avec plusieurs mentions de mousse qui ne se creuse pas après un an d’usage quotidien — un signe de densité correctement dosée. Un reproche revient sur l’odeur de mousse neuve, plus tenace que sur d’autres références du comparatif.

Avantages :

• ✅ Structure bi-densité adaptée aux dormeurs mixtes
• ✅ Bonne tenue de la mousse dans la durée
• ✅ Fabrication à dominante européenne rassurante sur la traçabilité

Inconvénients :

• ❌ Odeur de déballage plus marquée que la moyenne
• ❌ Prix plus élevé que les références d’entrée de gamme

La fourchette de prix tourne autour de 350 à 550 € selon la taille — un positionnement milieu de gamme qui justifie son prix par la longévité annoncée.

5. Simba Hybrid — le meilleur compromis ressorts et mousse

Le Simba Hybrid change de registre technique : ici, des milliers de mini-ressorts ensachés cohabitent avec des couches de mousse, une architecture typique des matelas hybrides haut de gamme.

Concrètement, cette combinaison signifie un double bénéfice : les ressorts ensachés individuellement épousent les contours du corps sans transmettre le mouvement au reste du matelas — un vrai plus pour les couples — tandis que la mousse en surface adoucit le contact direct avec le métal. C’est une technologie que les mousses seules ne peuvent pas reproduire, quelle que soit leur qualité.

Voici ce qu’il faut peser : à ce niveau de gamme, l’indépendance de couchage devient un argument central, et c’est justement le point fort du Simba Hybrid d’après la comparaison des fiches techniques du secteur. Les couples aux poids très différents (un dormeur léger, un dormeur lourd) bénéficient particulièrement de cette technologie, car chaque zone du matelas réagit indépendamment au poids appliqué.

Les avis agrégés soulignent régulièrement une sensation de « flottement » appréciée par les dormeurs qui détestaient l’effet enveloppant trop prononcé de la mousse à mémoire de forme pure. Un point de vigilance revient : le poids du matelas, nettement supérieur à un modèle en mousse seule, complique la manipulation lors du déménagement ou du retournement.

Avantages :

• ✅ Indépendance de couchage excellente grâce aux ressorts ensachés
• ✅ Bon compromis fermeté pour les couples aux profils différents
• ✅ Meilleure aération qu’un matelas 100 % mousse

Inconvénients :

• ❌ Poids important, difficile à manipuler seul
• ❌ Budget plus conséquent que les hybrides d’entrée de gamme

Comptez entre 500 et 800 € selon la taille et l’épaisseur — les prix peuvent varier selon les périodes de promotion.

6. Emma Original Hybride — le plus primé par les associations de consommateurs

Le Emma Original Hybride occupe une place particulière dans ce comparatif : c’est l’un des rares matelas vendus en ligne à avoir reçu le titre de Meilleur Choix du guide d’achat matelas de l’UFC-Que Choisir, un gage de sérieux dans un secteur où le marketing dépasse souvent la réalité technique.

Sa structure combine trois couches de mousses de densités différentes avec un module de ressorts, pensée pour répartir le poids du corps sur toute la surface et limiter les points de pression. Ce que la plupart des acheteurs négligent, c’est la garantie décennale associée à ce modèle — un signal fort sur la confiance du fabricant dans la durabilité de ses matériaux, rare à ce niveau de prix.

D’après l’analyse comparative, ce matelas convient aussi bien aux dormeurs sur le côté qu’aux dormeurs sur le dos, avec un accueil mi-ferme jugé polyvalent par la majorité des profils testés. C’est un choix pertinent pour les couples qui n’ont pas encore identifié précisément leur préférence de fermeté.

Le sentiment agrégé des avis est particulièrement homogène et positif, une rareté dans le secteur de la literie en ligne où les retours sont souvent très polarisés. Un reproche revient malgré tout : le délai de décompression complet peut prendre jusqu’à 72 heures, plus long que la moyenne du marché.

Avantages :

• ✅ Distinction Meilleur Choix par une association de consommateurs indépendante
• ✅ Garantie longue durée rassurante sur l’investissement
• ✅ Polyvalence de fermeté appréciée par la majorité des profils

Inconvénients :

• ❌ Décompression plus longue que la moyenne du marché
• ❌ Positionnement prix plus élevé que les hybrides génériques

Prévoyez une fourchette de 600 à 900 € selon la taille — au moment de la rédaction, vérifiez le prix actuel, les offres évoluant régulièrement sur ce modèle.

7. Bultex Access Confort — le premium français pour chambre parentale

Le Bultex Access Confort referme ce comparatif sur le segment premium, porté par une marque française historique reconnue pour sa technologie de mousse point-élastique.

Cette technologie propriétaire change concrètement la façon dont le matelas réagit à la pression : contrairement à une mousse à mémoire de forme classique qui s’enfonce puis reprend lentement sa forme, la mousse Bultex réagit instantanément au mouvement, ce qui limite la sensation d’enlisement tout en conservant un excellent soutien lombaire. C’est un argument technique validé depuis des décennies dans l’industrie française de la literie.

Ce que la fiche technique ne dit pas, mais que l’analyse comparative révèle : ce type de mousse convient particulièrement aux dormeurs qui souffrent de douleurs dorsales chroniques, car le maintien reste homogène sur toute la surface, y compris en bordure de matelas — un point faible classique des mousses à mémoire de forme bon marché. Les couples en 180×200 ou 200×200 profitent pleinement de cette homogénéité sur toute la largeur.

Les avis agrégés insistent régulièrement sur la sensation de fermeté progressive, jugée idéale par les dormeurs sur le dos et sur le côté à la fois. Un point revient dans les retours : ce matelas ne conviendra pas aux amateurs d’un accueil très moelleux et enveloppant façon cocon.

Avantages :

• ✅ Technologie point-élastique reconnue pour le maintien lombaire
• ✅ Homogénéité du soutien jusqu’en bordure de matelas
• ✅ Fabrication française avec traçabilité complète des matériaux

Inconvénients :

• ❌ Accueil plus ferme, à éviter si vous cherchez du moelleux
• ❌ Budget conséquent, surtout dans les grandes tailles

La fourchette de prix se situe entre 700 € et 1 100 € selon la taille — un investissement qui se justifie surtout si vous prévoyez de garder ce matelas plus de huit ans.

Comparatif des 7 matelas selon la taille et le profil

Ce tableau confirme que la taille n’est jamais un critère isolé : elle se choisit toujours en croisement avec la technologie du matelas. Un Simba Hybrid en 160×200 n’a pas le même usage qu’un Zinus Green Tea dans la même taille — le premier vise l’indépendance de couchage d’un couple actif, le second convient davantage à un budget contraint. Retenez que plus la taille augmente, plus le poids et la manutention du matelas deviennent des critères à anticiper, notamment pour les étages sans ascenseur.

Quelle taille selon votre situation : trois scénarios concrets

Si vous êtes étudiant et que vous emménagez seul dans un studio de 18 m², un 90×190 en Zinus Green Tea ou en Amazon Basics Extra Confort couvre l’essentiel sans empiéter sur l’espace de vie. Comptez un budget total literie (matelas + sommier) sous les 400 €, et privilégiez un modèle compressé et livré roulé, plus simple à monter seul dans un escalier étroit.

Si vous emménagez en couple dans un T2 avec une chambre de 10 à 12 m², le 140×190 reste souvent la solution la plus réaliste, quitte à perdre un peu en indépendance de couchage. Le Naturalex Bultex Confort ou le Amazon Basics Extra Confort dans cette taille offrent un compromis correct entre encombrement et confort à deux, à condition de ne pas avoir de morphologies trop différentes en poids.

Si vous rénovez une chambre parentale de 15 m² ou plus, le passage au 160×200 voire au 180×200 change réellement la qualité du sommeil à deux : c’est le scénario où le Simba Hybrid, l’Emma Original Hybride ou le Bultex Access Confort prennent tout leur sens, avec un budget alloué en conséquence sur le long terme.

Problèmes fréquents et solutions concrètes

Votre partenaire vous réveille à chaque mouvement. C’est le symptôme classique d’une mauvaise indépendance de couchage, souvent lié à un matelas 100 % mousse basse densité ou à une taille trop étroite. Solution : passer à un modèle à ressorts ensachés comme le Simba Hybrid, et envisager un passage du 140×190 au 160×200 si votre chambre le permet.

Vos pieds dépassent du matelas. Un problème fréquent chez les dormeurs de plus de 1,80 m installés sur un 90×190 ou un 140×190. Solution : privilégier systématiquement les versions « 200 » en longueur (90×200, 140×200) plutôt que les versions « 190 », disponibles chez la plupart des références de ce comparatif dont l’Amazon Basics Extra Confort.

Votre chambre semble trop petite pour un grand matelas. Avant de renoncer au 160×200, mesurez réellement l’espace de circulation disponible : la règle communément admise est de conserver au moins 60 cm de dégagement de chaque côté accessible du lit. Solution : un plan de chambre à l’échelle avant achat évite bien des déconvenues à la livraison.

Vous ne savez plus quelle taille vous avez actuellement. Solution : mesurez toujours de bord extérieur à bord extérieur, jamais la housse ou le sommier seul, car les dimensions « produit fini » incluent l’épaisseur de la structure.

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Comment choisir la taille de matelas : la méthode en 6 étapes

Pour déterminer quelle taille de matelas choisir sans se tromper, voici la méthode que suivent la plupart des conseillers en literie.

1. Comptez le nombre de dormeurs réguliers — un lit accueille parfois un enfant ou un animal la nuit, anticipez cet usage réel plutôt que théorique.
2. Mesurez votre taille debout et ajoutez 15 à 20 cm — c’est la marge de confort minimale en longueur, quelle que soit la largeur choisie.
3. Mesurez la chambre et soustrayez 60 cm de chaque côté accessible — cette marge garantit une circulation confortable autour du lit.
4. Évaluez votre morphologie et celle de votre partenaire — un écart de poids important justifie de privilégier les ressorts ensachés plutôt que la mousse seule.
5. Vérifiez la compatibilité avec votre sommier existant — changer de taille de matelas implique souvent de changer de sommier, un coût à intégrer au budget global.
6. Anticipez le passage du mobilier — un matelas 160×200 ou plus ne passe pas toujours dans les escaliers ou ascenseurs étroits ; vérifiez ce point avant de commander.

Cette méthode s’applique aussi bien à un premier achat qu’à un renouvellement de literie, et elle évite l’erreur la plus commune : choisir une taille par habitude plutôt que par calcul réel des besoins.

140×190 ou 160×200 : quelle différence pour votre sommeil ?

Ces deux formats concentrent l’essentiel des hésitations des couples français, et la différence dépasse largement les 20 cm de largeur annoncés.

L’analyse de ce tableau est sans appel : le 140×190 était pensé, historiquement, pour des chambres plus petites que celles construites aujourd’hui, à une époque où le mobilier occupait moins d’espace. Le passage au 160×200 représente en moyenne 54 cm² de couchage supplémentaires par dormeur, un chiffre qui change concrètement la qualité du sommeil partagé sur le long terme. Si votre budget et votre chambre le permettent, la plupart des professionnels de la literie recommandent aujourd’hui de considérer le 160×200 comme le vrai point de départ pour un couple, le 140×190 restant une solution de compromis plutôt qu’un idéal.

Les erreurs courantes à éviter en choisissant sa taille de matelas

La première erreur consiste à choisir la même taille que le matelas précédent sans se reposer la question. Vos besoins évoluent — poids, morphologie du partenaire, taille de la nouvelle chambre — et reproduire l’ancien format par automatisme mène souvent à une déception identique à la précédente.

La deuxième erreur, très répandue, consiste à sous-estimer l’espace de circulation nécessaire autour du lit. Un matelas 180×200 dans une chambre de 10 m² transforme la pièce en couloir plutôt qu’en espace de vie, même si le matelas lui-même est excellent.

La troisième erreur touche les couples aux poids très différents qui achètent un matelas en mousse seule pour économiser : sans ressorts ensachés ou sans zones de fermeté différenciées, le dormeur le plus léger finit systématiquement par rouler vers le centre, créé par l’affaissement du côté le plus lourd.

Enfin, beaucoup négligent la compatibilité avec le sommier existant. Passer d’un 140×190 à un 160×200 nécessite quasi systématiquement un nouveau sommier, un coût que l’on oublie trop souvent d’intégrer au budget initial.

Quelle taille de matelas pour un couple : les critères qui comptent vraiment

Choisir la bonne taille matelas couple dépend de trois paramètres bien plus déterminants que le simple goût esthétique : l’écart de poids entre les deux dormeurs, l’agitation nocturne de chacun, et la surface réellement disponible dans la chambre.

Si les deux dormeurs pèsent un poids similaire et bougent peu la nuit, un 140×190 en mousse de bonne densité, comme le Naturalex Bultex Confort, peut suffire sans compromis majeur. En revanche, dès que l’un des deux dépasse significativement l’autre en poids, ou que l’un des deux se lève souvent la nuit, le passage au 160×200 avec ressorts ensachés — à l’image du Simba Hybrid ou de l’Emma Original Hybride — devient quasiment indispensable pour préserver la qualité de sommeil des deux personnes.

Un dernier point à peser : les couples avec des enfants en bas âge qui rejoignent parfois le lit parental la nuit gagnent souvent à anticiper directement un 180×200, plutôt que de changer de matelas deux fois en quelques années. Ce que la plupart des acheteurs négligent, c’est que cette anticipation coûte souvent moins cher sur la durée qu’un renouvellement anticipé de literie.

Sécurité, réglementation et recyclage : ce qu’il faut savoir

Un matelas vendu en France doit respecter les normes de sécurité incendie et les seuils d’émissions de composants organiques volatils encadrés par la réglementation européenne ; la mention de certifications comme Oeko-Tex ou CertiPUR-EU, présentes sur plusieurs modèles de ce comparatif, constitue un bon indicateur de conformité sanitaire. Sur le plan des droits de l’acheteur, un achat en ligne sur amazon.fr bénéficie du droit de rétractation de 14 jours applicable à toute vente à distance, ainsi que de la garantie légale de conformité de deux ans, indépendamment de la garantie commerciale du fabricant.

Le sommeil ne se limite pas non plus à la taille du matelas : selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, la qualité de la literie fait partie des facteurs environnementaux qui influencent directement la qualité du repos, au même titre que la température ou le bruit de la chambre. Changer de taille de matelas sans changer sa qualité de sommeil serait donc une occasion manquée.

Enfin, ne négligez pas la fin de vie de votre ancien matelas au moment du changement de taille. En France, la filière est structurée par un éco-organisme agréé par l’État : selon Ecomaison, la quasi-totalité des matelas collectés via les circuits agréés connaît aujourd’hui une seconde vie plutôt qu’un enfouissement. Beaucoup de distributeurs proposent une reprise de l’ancien matelas à la livraison du nouveau, une option à vérifier systématiquement avant de vous débarrasser vous-même de l’ancien.

FAQ : vos questions sur la taille de matelas

Conclusion

Il n’existe pas de réponse universelle à la question « quelle taille de matelas choisir » — seulement une réponse adaptée à votre morphologie, à votre partenaire éventuel, et à la surface réelle de votre chambre. Ce qui est certain, c’est que le format ne doit jamais être choisi par habitude ou par défaut : les 20 cm qui séparent un 140×190 d’un 160×200 changent réellement la qualité du sommeil partagé, tout comme les 10 cm qui séparent un 90×190 d’un 90×200 peuvent transformer le confort d’un grand gabarit.

Parmi les sept modèles de ce comparatif, le Zinus Green Tea et l’Amazon Basics Extra Confort restent des valeurs sûres pour un premier budget, le LUCID 20 cm Gel et le Naturalex Bultex Confort conviennent à des besoins plus spécifiques (chaleur, morphologie mixte), tandis que le Simba Hybrid, l’Emma Original Hybride et le Bultex Access Confort s’adressent aux couples prêts à investir dans une indépendance de couchage et un maintien lombaire durables. Prenez le temps de mesurer, de peser les usages réels de votre chambre, et le bon format s’imposera de lui-même.

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